爆汗養生排毒粉晶岩盤浴
｜天然礦石養生療法 排出身體多餘水份和毒素｜
岩盤浴是一種躺在加熱了的天然礦石上的療法，也是深受日本人熱愛的天然養生方法，不用做劇烈運動便可令身體深層排汗。Holy Daily採用浪漫粉晶和台灣北投石，客人躺在溫熱的紅外線排汗美人艙內，在天然礦石上，可令身體深層大量出汗，從而達到排出身體多餘分子及毒素之效。
療程中採用的岩盤均由蘊含大量天然特殊礦物質的礦石製成，因此岩盤加熱至40-45度後會自然放射遠紅外線及負離子，只需躺在岩盤上，讓熱力滲透到身體及體內器官，由體內發熱，從而促進血液循環及新陳代謝，促使體內排出汗水來排除老廢物質達到淨化身體的一種養生方式。
【五大療程功效】
➜ 促進新陳代謝
岩盤浴產生的遠紅外線可以深入身體底層，幫助身體排出不黏立的「好汗」，將體內的老廢物質透過汗水排出體外，減少水腫及促進身體新陳代謝。
➜ 改善體質
岩盤浴有效促進全身血液循環，幫助提升體溫，養宮同時改善手腳冰冷。遠紅外線的熱力可滲透到身體內部較深層，有效預防多種疾病。而且岩盤浴對女性保養有顯著療效，能保養子宮、改善經痛、手腳冰冷、經期不順和更年期不適等。
➜ 排毒美肌
岩盤浴讓身體流汗的同時也會刺激皮脂腺分泌，促使身體將毒素排出體外，使用岩盤浴之後身體會分泌「有益皮脂」，在皮膚表面形成一層皮脂膜，除了防止皮膚的水份流失之外，還能保護皮膚不被病毒侵擾，使皮膚更加透亮、光澤及滑嫩。而排汗方面，和運動後流的汗不同，並不會有汗味和黏膩感，岩盤浴中流出的汗水清爽無味，猶如皮膚保濕液，帶有美肌功效。
➜ 躺平40mins=慢跑10km 促進燃燒脂肪
遠紅外線可以對深層脂肪產生作用，使脂肪燃燒，只要使用岩盤浴療程40分鐘，就可以達到慢跑10公里的效果。更可以配搭Holy Daily其他爆脂療程，提升脂肪消耗。
➜ 改善睡眠及放鬆身心
岩盤浴中會釋放大量的負離子，中和人體因為各種環境污染過度累積的正離子，幫助身體消除疲勞；負離子有助活絡思緒，舒緩生活中的壓力。
【適合人群】
‣ 經常捱夜/ 容易失眠/ 睡眠質素差
‣ 濕氣較重、容易水腫、疲倦
‣ 新陳代謝速度較慢的女生
‣ 血氣不通、手腳冰冷
‣ 壓力大/ 情緒緊張
‣ 缺乏運動/ 難排汗
‣ 腰酸背痛
【北投石3大能量元素好處】
‣ 鐳元素：溶脂解毒、促進利尿、新陳代謝、細胞再生
‣ 負離子：使細胞還原→ 合成→復生；健全細胞生長
‣ 遠紅外線：活化細胞，促進酵素生成減緩衰老
【療程步驟】（療程總時間：約90mins）
Step 1 使用岩盤浴前應先卸妝及簡單淋浴，將身體的污垢清洗乾淨。
Step 2 淋浴後穿上浴衣，然後在鋪上毛巾的岩盤上，讓熱力滲透身體和內臟。
Step 3 療程前建議先喝200ml溫水，再平躺40分鐘，以完成溫熱期、排汗期和排脂期三個階段。
溫熱期：血液循環及心跳加快，身體溫度慢慢上升。
排汗期：淋巴加快循環，汗腺開始分泌以調整體溫。
排脂期：皮脂毛孔開放，排出體內廢物
Step 4：完成療程後，建議休息5分鐘，然後更換衣物
※完成後，記得要補充足夠水份！
※療程結束後建議相隔至少4小時後淋浴，可以保留皮膚上的皮脂膜，防止水份流失。
【注意事項】
雖然岩盤浴性質溫和，但以下人士並不適宜使用：
1. 心臟病/高血壓患者
岩盤浴雖然溫度沒有桑拿高，但仍會令心跳加速，血液循環加快，建議患有心臟病或高血壓的人士使用前先諮詢醫生意見。
2. 孕婦
岩盤浴有趴臥的姿勢，而且會溫熱腹部，為了胎兒的健康，孕婦並不宜使用岩盤浴。
3. 運動過後
在高強度的運動過後使用岩盤浴，有機會令血氣運行急速，引起不適。
【做幾多次先至有效？】
岩盤浴對身體益處甚多，如果想改善體質的話，建議一星期使用1至2次岩盤浴。
如果想燃燒脂肪的話，就可以增加使用次數至2日1次，幫助身體塑造更佳線條。
由於每個人的體質不同，建議可以依照個人喜好與身體狀況調整。