Holy Daily
爆汗養生排毒粉晶岩盤浴
爆汗養生排毒粉晶岩盤浴
｜天然礦石療法 排出身體多餘水份和毒素｜
岩盤浴是一種躺在加熱了的天然礦石上的療法，我們採用來自巴西的粉晶和只有在日本秋田縣玉川溫泉與台灣北投才找到的北投石。透過躺在溫熱的天然礦石上，令身體深層大量出汗，從而達到排出身體多餘分子及毒素之效。
療程中採用的岩盤均由蘊含大量天然特殊礦物質的礦石製成，因此岩盤加熱至40-45度後會自然放射遠紅外線及負離子，另外會將空間濕度控制至約百分之65-70度之間。只需躺在岩盤上，讓熱力滲透到身體及體內器官，由體內發熱，從而促進血液循環、新陳代謝及溶解體內毒素，多餘分子再由汗水經由毛孔排出體外。
【療程功效】
➜ 促進新陳代謝
岩盤浴產生的遠紅外線可以深入身體底層，幫助身體排出不黏立的「好汗」，有效率的將水分排出體外，促進身體新陳代謝。
➜ 改善體質
岩盤浴有效促進全身血液循環，幫助提升體溫，改善虛冷狀況。遠紅外線的熱度可以作用到身體內部較深層，有效預防多種疾病。而且岩盤浴對女性保養有顯著療效，能保養子宮、改善經痛、手腳冰冷、經期不順、更年期不適等。
➜ 排毒美肌
岩盤浴讓身體流汗的同時也會刺激皮脂腺分泌，促使身體將毒素排出體外，使用岩盤浴之後身體會分泌「好的皮脂」，在皮膚表面形成一層皮脂膜，除了防止皮膚的水份流失之外，還能保護皮膚不被病毒侵擾，使皮膚更加透亮、光澤。
➜ 燃燒脂肪
遠紅外線可以對深層脂肪產生作用，使脂肪燃燒，只要使用岩盤浴療程40分鐘，就可以達到慢跑10公里的效果。
➜ 改善睡眠及放鬆身心 岩盤浴中會釋放大量的負離子，中和人體因為各種環境污染過度累積的正離子，幫助身體消除疲勞；負離子有助活絡思緒，舒緩生活中的壓力。
* 可調和身體、改善手腳冰冷、虛寒體質
* 活化淋巴系統，增強身體免疫力
* 深層排汗有助排清體內毒素和重金屬等多餘雜質
* 改善微胖水腫，有助塑造美好身形
* 舒緩日常生活疲勞緊張，提升睡眠質素
【療程步驟】
Step 1 使用岩盤浴前應先淋浴，將身體的污垢清洗乾淨。
Step 2 淋浴後穿上浴衣，然後在鋪上毛巾的岩盤上，讓熱力滲透身體和內臟。
Step 3 可以休息5分鐘並補充水份。
Step 4 將步驟二和三重複2次左右就可以完成溫熱期、排汗期和排脂期三個階段。
完成後記得要補充足夠水份，建議不要馬上沖涼，可以保留皮膚上的皮脂膜，防止水份流失。
【注意事項】
雖然岩盤浴性質溫和，但以下人士並不適宜使用：
1. 心臟病/高血壓患者
岩盤浴雖然溫度沒有桑拿高，但仍會令心跳加速，血液循環加快，建議患有心臟病或高血壓的人士使用前先諮詢醫生意見。
2. 孕婦
岩盤浴有趴臥的姿勢，而且會溫熱腹部，為了胎兒的健康，孕婦並不宜使用岩盤浴。
3. 運動過後
在高強度的運動過後使用岩盤浴，有機會令血氣運行急速，引起不適。
【做幾多次先至有效?】
岩盤浴對身體益處甚多，如果想改善體質的話，建議一星期使用1至2次岩盤浴。如果想燃燒脂肪的話，就可以增加使用次數至2日1次，幫助身體塑造更佳線條。
｜天然礦石療法 排出身體多餘水份和毒素｜
岩盤浴是一種躺在加熱了的天然礦石上的療法，我們採用來自巴西的粉晶和只有在日本秋田縣玉川溫泉與台灣北投才找到的北投石。透過躺在溫熱的天然礦石上，令身體深層大量出汗，從而達到排出身體多餘分子及毒素之效。
療程中採用的岩盤均由蘊含大量天然特殊礦物質的礦石製成，因此岩盤加熱至40-45度後會自然放射遠紅外線及負離子，另外會將空間濕度控制至約百分之65-70度之間。只需躺在岩盤上，讓熱力滲透到身體及體內器官，由體內發熱，從而促進血液循環、新陳代謝及溶解體內毒素，多餘分子再由汗水經由毛孔排出體外。
【療程功效】
➜ 促進新陳代謝
岩盤浴產生的遠紅外線可以深入身體底層，幫助身體排出不黏立的「好汗」，有效率的將水分排出體外，促進身體新陳代謝。
➜ 改善體質
岩盤浴有效促進全身血液循環，幫助提升體溫，改善虛冷狀況。遠紅外線的熱度可以作用到身體內部較深層，有效預防多種疾病。而且岩盤浴對女性保養有顯著療效，能保養子宮、改善經痛、手腳冰冷、經期不順、更年期不適等。
➜ 排毒美肌
岩盤浴讓身體流汗的同時也會刺激皮脂腺分泌，促使身體將毒素排出體外，使用岩盤浴之後身體會分泌「好的皮脂」，在皮膚表面形成一層皮脂膜，除了防止皮膚的水份流失之外，還能保護皮膚不被病毒侵擾，使皮膚更加透亮、光澤。
➜ 燃燒脂肪
遠紅外線可以對深層脂肪產生作用，使脂肪燃燒，只要使用岩盤浴療程40分鐘，就可以達到慢跑10公里的效果。
➜ 改善睡眠及放鬆身心 岩盤浴中會釋放大量的負離子，中和人體因為各種環境污染過度累積的正離子，幫助身體消除疲勞；負離子有助活絡思緒，舒緩生活中的壓力。
* 可調和身體、改善手腳冰冷、虛寒體質
* 活化淋巴系統，增強身體免疫力
* 深層排汗有助排清體內毒素和重金屬等多餘雜質
* 改善微胖水腫，有助塑造美好身形
* 舒緩日常生活疲勞緊張，提升睡眠質素
【療程步驟】
Step 1 使用岩盤浴前應先淋浴，將身體的污垢清洗乾淨。
Step 2 淋浴後穿上浴衣，然後在鋪上毛巾的岩盤上，讓熱力滲透身體和內臟。
Step 3 可以休息5分鐘並補充水份。
Step 4 將步驟二和三重複2次左右就可以完成溫熱期、排汗期和排脂期三個階段。
完成後記得要補充足夠水份，建議不要馬上沖涼，可以保留皮膚上的皮脂膜，防止水份流失。
【注意事項】
雖然岩盤浴性質溫和，但以下人士並不適宜使用：
1. 心臟病/高血壓患者
岩盤浴雖然溫度沒有桑拿高，但仍會令心跳加速，血液循環加快，建議患有心臟病或高血壓的人士使用前先諮詢醫生意見。
2. 孕婦
岩盤浴有趴臥的姿勢，而且會溫熱腹部，為了胎兒的健康，孕婦並不宜使用岩盤浴。
3. 運動過後
在高強度的運動過後使用岩盤浴，有機會令血氣運行急速，引起不適。
【做幾多次先至有效?】
岩盤浴對身體益處甚多，如果想改善體質的話，建議一星期使用1至2次岩盤浴。如果想燃燒脂肪的話，就可以增加使用次數至2日1次，幫助身體塑造更佳線條。